Mes conseils pour se préparer à devenir parent

Il y a deux ans moins un jour, je devenais maman pour la première (et unique) fois. Tant de sentiments mélangés, de bouleversement et d’amour intense à la fois. Devenir parent a été véritable cyclone qui a emporté tous mes « a priori ».

Il est né un doux matin ensoleillé, en fin de matinée. Le soir venu, on a demandé au papa de rentrer chez lui. Je tiens quand même à dire que je trouve ça anormal de ne pas laisser au père la possibilité de s’impliquer autant qu’une mère dès les premiers instants de vie de leur enfant.

J’avoue ne pas avoir été bien préparée à devenir mère. Jusqu’à la naissance, j’avais beaucoup de mal à réaliser, à mesurer, à imaginer. Je me sentais un peu perdue, et beaucoup incapable. Je ne savais pas quel livre lire, je ne savais pas tellement comment cela se passerait une fois rentrés à la maison. Je pense qu’à l’instar des cours d’accouchement, il devrait y avoir des cours qui préparent au retour de la maternité pour que les parents pataugent un peu moins. À mon sens, devenir parent, ça s’apprend : ce n’est pas inné ! L’amour inconditionnel a beau être là, l’instinct qui permet de survivre à la fatigue aussi, il n’y a pas que ça.

Mes conseils pour se préparer à devenir parent

1 – Lire et se documenter

J’ai lu plusieurs livres avant de devenir maman, mais clairement je n’avais pas les bons ouvrages entre les mains. Même si j’avais besoin d’en savoir un peu plus sur ce qui m’attendait, aucun d’entre eux n’y répondaient vraiment. Je ne me sentais pas en accord avec que je lisais, ça ne résonnait pas en moi. Tous les conseils que je pouvais lire ne me semblaient pas naturels. Je me suis dis que le problème venait de moi, alors que le problème venait du fait que j’avais lu des ouvrages qui ne me correspondaient pas.

Le premier livre dont les mots ont résonné comme une évidence, a été le brillant ouvrage de Catherine Gueguen : « Vivre Heureux avec son Enfant« . Son approche et ses recherches sur le cerveau de l’enfant m’ont aidée à comprendre mon fils, à développer mon empathie envers lui et à savoir comment réagir face à de nombreuses situations. Je suis reconnaissante d’avoir eu ce livre entre les mains rapidement, même si j’aurais aimé lire tout ça AVANT la naissance.

De manière générale, je conseille ses ouvrages. Même s’ils ne sont pas toujours faciles à lire avec tout le jargon de l’anatomie du cerveau. Je suis en train de lire « Pour une enfance heureuse » du même auteur qui est dans la même veine. Je vous conseille aussi les ouvrages d’Isabelle Filliozat, même si j’aime un peu moins sa façon d’écrire (que je trouve un peu plus « dure » que Catherine Gueguen qui est davantage bienveillante avec les parents) tels que « Au cœur des émotions de l’enfant » qui a été une lecture essentielle pour moi.

🔑 Peu importe les auteurs et ouvrages choisis, se documenter aide à se préparer pour cette grande aventure !

Mes conseils pour se préparer à devenir parent

2 – Méditer & autres pratiques zen

J’aurais adoré être déjà initiée à la méditation à l’époque de ma grossesse, car quand je vois les effets bénéfiques sur le corps et l’esprit procurés en 10 minutes seulement, la méditation enceinte doit être si efficace ! Se préparer à être parent, c’est apprendre à puiser dans son puits de patience, apprendre à reconnaître ses propres émotions et profiter des instants qui précèdent l’arrivée du bébé. La méditation permet tout ça !

Il est aussi intéressant d‘écouter de la musique douce pour se relaxer et permettre au bébé dans notre ventre d’en profiter aussi. Chantonner aussi réduit le stress et permet au petit être qui se trouve au creux de vous de s’apaiser. La voix des parents apaise les enfants, une fois nés, il sera plus facile de les apaiser en chantonnant quand on a chantonné enceinte.

L’enfant ressent tout ce que la maman ressent. Plus la maman est zen, plus l’enfant est zen !

🔑 Peu importe les pratiques choisies, être zen et réduire le stress pendant la grossesse permet de renouveler son énergie positive et d’en faire profiter le bébé. Il y a également plus de chances de mettre au monde un enfant zen, en ayant eu une grossesse zen 🙂

Mes conseils pour se préparer à devenir parent

3 – Anticiper le retour de la maternité

J’aurais aimé mesurer la difficulté de se retrouver à la maison avec son enfant pour la première fois. Combien on allait se poser mille questions, combien on allait avoir peur de mal faire. Se préparer au retour de la maternité, c’est :

♦ Prévoir une boîte de lait et un biberon stérilisé au cas où. Il y a plusieurs de raisons à cela.

  • On peut avoir prévu d’allaiter et finalement cela ne se passe pas comme prévu et on doit se rabattre sur le lait en poudre.
  • On peut avoir prévu de donner le biberon et rien amené à la maternité (car ils en fournissent le temps du séjour) et il faut avoir du lait prêt à l’emploi en rentrant de la maternité au cas où l’heure du retour concorde avec l’heure du repas (ça m’est arrivée, vous m’imaginez en train de trotter jusqu’à la pharmacie avec mon bébé de 2 jours dans les bras, complètement paniquée?)

📍Il faut aussi envisager que le lait en poudre choisi ne convienne pas à votre enfant et qu’il faille en changer. Ici on a commencé au HA car terrain allergique, puis AR car il régurgitait beaucoup, pour finir par évincer le lait de vache et finir en Modilac Riz AR.

Mes conseils pour se préparer à devenir parent

♦ Prévoir que même si vous pensiez mettre votre nouveau né dans sa chambre vous en serez peut-être incapable (et ne pas culpabiliser, car encore une fois, il faut se fier à son instinct !)

♦ Prévoir des tours de garde la nuit avec le papa, pour que chacun puisse se reposer quelques heures d’affilées.

♦ Se coller au rythme de son enfant et profiter des siestes pour dormir, tant pis pour la vaisselle, la douche, le rangement.

♦ Être indulgent envers soi-même, envers le jeune papa, et envers le petit enfant. Les débuts sont difficiles, tout le monde perd ses repères et il faut le temps que ça se cale. La fatigue n’aide pas à être très lucide ni patient, alors soyons indulgent et bienveillant avec cette toute nouvelle famille en apprentissage. Les choses se mettent en place doucement mais sûrement 💛.

Mes conseils pour se préparer à devenir parent

Et à la naissance, se faire confiance

Devenir parents pour la première fois peut être effrayant, on peut sentir qu’on manque d’assurance, on peut se sentir incapable et nul parce qu’on a l’impression qu’on est les seuls à vivre une situation que, pourtant, la plupart des parents vivent. Mais il faut garder en tête que nous, parents, connaissons notre enfant par cœur. Peu importe ce que le pédiatre en dit, peu importe ce que les amis déjà parents ou la famille en disent. Fiez-vous à votre instinct, ressentez cette connexion intense qui vous lie à votre enfant, et faites-vous confiance.

🔑 Se fier à son instinct est le meilleur moyen de traverser les épreuves et de prendre les bonnes décisions. C’est vrai dans le monde de la maternité, comme dans la vie en général.

Mes conseils pour se préparer à devenir parent

Ce sont quelques pistes tirées de mon expérience personnelle, n’hésitez pas à mettre en commentaire vos propres conseils !

Mes conseils pour se préparer à devenir parent
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Rangé dans : #MOMLIFE

Elodie. Mompreneur . Fascinée par le développement personnel, l'organisation quotidienne et la parentalité positive. Ayant tendance à voir de la magie (et des scènes apocalyptiques) partout ! J'ai fait de ce blog mon métier, merci de me lire !

4 Petits Mots

  1. Merci pour cet article très utile pour les futurs parents. Je suis révoltée de constater que l’on demande la plupart du temps au père de rentrer le soir chez lui ! J’espère réussir à négocier une situation différente quand je découvrirais cette aventure… C’est une idée que je trouve vraiment angoissante d’être séparer du papa dans un moment pareil !

  2. AAAH, je garde précieusement tes conseils pour le moment où ce sera le moment, mais c’est pas tout de suite pour moi ! 😉

  3. Bonjour, Bonjour,

    Article très sympathique. Etant devenue maman il y a 2 ans et presque 1 mois, je pensais également faire un retour d’expérience sur le sujet. Ce matin, je lisais l’article d’une bloggeuse sur les conseils qui coupent toutes liberté aux parents. Et c’est vrai que quand j’ai vu le titre de ton article, j’ai pris peur. Or, non c’est un article agréable. Pus que des conseils, c’est plus un témoignage.

    Si l’article dont je parle t’intéresse, c’est par là: http://blog.scommc.fr/professionnels-lachez-la-grappe-aux-parents/

    Bonne journée !

  4. Bonjour Elodie,
    Très joli article, qui me parle beaucoup, puisque j’ai moi-même une petite fille de 22 mois. Je propose donc deux grandes idées :
    1) Se SIMPLIFIER au maximum
    Simplifier ses routines beauté, ménage, linge, son logement, son carnet de recettes… afin de trouver du TEMPS pour le PLUS IMPORTANT : votre petit bout de chou ! Dans un second temps, du temps pour VOUS et enfin un peu pour chéri chéri !!!!!

    2) Ce que je veux VIVRE avec mon enfant
    Oui, avec un nouveau-né, on n’éduque pas, on vit avec ! C’est (à mon humble avis !) aux parents de s’adapter… Ce blog traite de la parentalité bienveillante donc j’imagine que c’est ce que chaque lecteur de ce blog voudrait faire.
    Mais d’abord, je pense qu’il faut faire un bilan de sa propre enfance :
    comment ai-je été accueilli(e) ? Fessée, douche froide, pire ? comment mes parents me parlaient ? Comment s’est passée mon enfance ? A-t-elle été plutôt positive ou négative ? Bons ou mauvais souvenirs ?
    Demander à chéri de faire pareil ou en discuter avec lui…
    Ensuite faire un tour d’horizon des premiers mois idéaux :
    Allaitement (oui ou non, à la demande ou pas ?), cododo (combien de temps ? comment ?), portage ? Sucette ou pas ? reprise du travail ? Quand ? système de garde ? Manger autre chose ? (petits pots, baby cook, diversification menée par l’enfant…)
    Les aides à la parentalité : massage, langage des signes bébé,…
    Une fois qu’on a trouvé quelques réponses, se trouver des soutiens :
    – livres,
    – blogs,
    – Soutien entre personnes : cafés spéciaux, ateliers de communication non violente, réunions LLL pour l’allaitement,
    – proches : famille, amis, collègues, voisins,
    – professionnels : psy, pédiatre, sage-femme,…

    3) Mon enfant grandit
    Et là, je commence à faire le bilan de ce que j’ai reçu et ce que je souhaite transmettre à ma fille sur plein de thèmes (spiritualité, développement personnel, organisation de la maison, gestion de la santé, écologie…)
    Qu’est-ce qui est le plus important pour moi : le coté scolaire, le sport, la créativité ???

    Je n’ose pas trop développer de peur d’être trop longue mais je répondrai volontiers aux réactions. A bientôt.

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